teknik dasar lompat jauh   teknik memegang bet Tiga gaya dalam lompat jauh adalah jongkok , gaya melayang di udara dan gaya menggantung . Berikut adalah

teknik dasar lompat jauh Peraturan Pelaksanaan Lomba Lompat Jauh. Tidak kalah pentingnya dari teknik-teknik dasar lompat jauh yaitu dengan mengetahui aturan permainan 1. Lompat Jauh Gaya Jongkok · Posisi badan jongkok ke depan dan arah pandangan tertuju pada tempat pendaratan. · Posisi siku sedikit dibengkokkan.

teknik dasar permainan bulu tangkis Buat lo yang pengen nyoba olahraga ekstrem, ada banyak bekal ilmu dan nyali yang harus dipersiapkan. Salah satunya teknik dasar lompat jauh, Pada vidio kali ini kita akan belajar Teknik dasar lompat jauh : 1. Awalan, dilakukan